教会中的深刻弓（有时也称为深弓）是尊敬和尊重的标志，通常是对祭坛或有福的圣礼（取决于您的教派和教会的特定实践）。这是如何享有优雅和意图执行的方法：
1。了解上下文：
* 面额很重要： 在面额之间鞠躬的频率和样式差异很大。
* 天主教/东正教： 深弓很常见，尤其是在祭坛之前，会幕（保留圣体圣事的地方）或神圣的图像。
* 英国国人/圣公会： 实践各不相同。在天主教或正统的传统中，鞠躬可能不太频繁，但仍然是尊重的迹象。
* 新教徒（路德教会，卫理公会等）： 深弓不太常见，尽管有些人可能会选择祈祷。
* 弓的目的： 这是一种敬拜行为，在上帝面前表现出谦卑。这不是 *表演。
* 知道本地习俗： 观察别人在您的特定教会中所做的事情。如有疑问，请跟随那些对传统知识渊博的人的领导。
2。深层弓的技术：
* 准备：
* 站立： 脚在一起或略微分开以保持平衡。肩膀放松。
* 焦点： 将注意力转向您的崇敬对象（祭坛，会幕，交叉等）。
* 弓：
* 腰部： 通过深入腰部弯曲来启动弓。使背部保持舒适。想想将整个上半身向前倾斜，而不仅仅是绕肩膀。
* 头： 您的头应遵循脊椎线。避免弯腰或直接看地板。
* 武器：
* 自然： 让您的手臂自然挂在您的两侧。
* 可选： 您可以选择将手交叉在您面前（但要巧妙地执行此操作）。
* 深度： 弓的深度取决于特定的实践和您的身体能力。瞄准一个深弓，表现出尊敬而不会被夸大或引起压力。一个良好的基准正在达到一个地面，您可以在地板上看到几英尺。
* 返回：
* 受控： 缓慢而平稳地返回直立位置。避免抽搐或抢购。
* 保持焦点： 随着您的崛起，请注意尊敬的对象。
3。重要考虑因素：
* 物理限制： 如果您有背部问题或其他物理局限性，请相应地修改弓。头部的简单倾向或肩膀的轻微弓可能同样有意义。上帝看着心脏，而不是身体运动的完美。
* 时间： 注意礼仪时刻。鞠躬通常是完成的：
*进入或离开长椅时。
*在祭坛或会幕之前通过时。
*在礼仪期间的特定时刻（例如，信条的背诵，某些祝福）。
* 自由裁量： 避免引起对自己的不当关注。以谦卑和专心执行弓。不要深深地鞠躬，以至于您冒着跌倒或撞到他人的风险。
* 尊重他人： 注意周围的空间。避免阻止过道或打扰他人的祈祷。
总而言之，一个深刻的弓是崇敬的姿态，应该以意图，谦卑和对教会传统的尊重进行表演。如果您不确定鞠躬的正确方法，观察他人，并在必要时询问牧师，执事或知识渊博的会众指导。
